天天实时：总是腹痛、腹胀、反酸、烧心、打嗝、嗳气、便秘、大便不成形，拉肚子，十有八九是胃动力障碍！教你二招提高胃动力。

来源：个人图书馆-人老颠东时间：2023-06-29 13:21:17

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在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。最后，除了以上2点，日常生活中注意加强锻炼，以提高身体的抵抗力。运动既消耗了体内的能量，又刺激了胃肠道的蠕动，对促进胃动力，改善胃的功能状态有良好作用。建立起如上所建议的健康的生活及饮食习惯，才可使胃动力常盛不衰。

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