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1、前言又进入冬天了,空气干燥,我们的身体也需要多些水份呀!柠檬蜂蜜水具有美容,清肠道,净化淋巴系统等多种功效,对人体大有好处。
2、材料主料:柠檬2个、蜂蜜400克;辅料:柠檬蜂蜜水1把柠檬淋湿,撒上少许盐搓冼后用清水冲干净。
3、2把柠檬切薄片。
4、3准备一干净无水无油的玻璃瓶,把柠檬片放进去,倒入没过柠檬片的蜂蜜,把瓶盖拧紧放冰箱冷藏。
5、4每天早上用干净的筷子夹2一3片柠檬放入杯里,倒入适量泡过的蜂蜜和温水搅拌均匀即可饮用。
6、小贴士冲调柠檬蜂蜜水要用温水,不亦用热水,那样会破坏蜂蜜中的营养成份,最好每天早上空腹喝上一杯,有利于清肠排毒。
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