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天天微资讯！吃土豆对身体有什么好处和坏处_吃土豆可以减肥吗

来源：互联网 时间：2023-02-12 01:04:20


(资料图)

1、用土豆代替主食，少用油烹饪，有助于减肥，但也要有限度，不能无限制地大量食用。

2、是否减肥，主要看摄入的热量总量是否小于消耗总量。

3、土豆是一种淀粉含量很高的蔬菜，可以代替主食食用。

4、建议少用油烹饪。

5、如果吃薯片、薯片等。

6、热量明显高于馒头、米饭等普通谷物，减肥效果会大打折扣甚至有所增加。

7、土豆吃多了也是一样。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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